A rotina acelerada, o estresse constante e a ansiedade acumulada criaram um inimigo discreto, mas muito presente na vida moderna: o bruxismo em vigília — o hábito de apertar ou encostar os dentes durante o dia, muitas vezes sem perceber.
Esse simples gesto ativa músculos que não deveriam estar trabalhando em repouso.
Com o tempo, isso pode causar:
• dores de cabeça que parecem “pressão” na têmpora
• desgaste nos dentes e restaurações
• fraturas em próteses e facetas
• sensação de cansaço facial
• estalos, dor e travamento da mandíbula
• evolução para quadros de DTM
E tudo isso acontece porque os dentes deveriam permanecer separados enquanto estamos acordados.
Lábios juntos, língua relaxada, dentes afastados — essa é a posição natural de descanso do sistema mastigatório.
Quando o contato é contínuo, a musculatura trabalha o dia inteiro, como se estivesse mastigando sem parar.
O resultado? Uma sobrecarga silenciosa que machuca dentes, músculos e articulações.
Aprender a reconhecer esse hábito e interrompê-lo ao longo do dia é uma das medidas preventivas mais eficazes — simples, acessível e capaz de evitar danos estruturais importantes.
Na Vivace Odontologia, ajudamos você a identificar os sinais, entender a posição de repouso ideal e proteger seu sorriso dos efeitos do estresse diário.
Você já percebeu que aperta os dentes sem motivo?
Conte aqui nos comentários — isso pode ajudar outras pessoas a reconhecer o hábito.
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