Escovar os dentes antes de dormir pode ser muito mais importante do que você imagina.
Um estudo com mais de 1.500 adultos hospitalizados mostrou que aqueles que tinham o hábito da escovação noturna tinham até 45% menos risco de desenvolver doenças cardíacas graves e complicações de saúde a longo prazo.
O mais surpreendente?
Quem escovava os dentes apenas à noite apresentou resultados melhores do que quem fazia isso só pela manhã ou até duas vezes ao dia sem incluir a escovação antes de dormir.
Por quê?
Enquanto dormimos, as bactérias da boca têm horas para se multiplicar.
Se não forem eliminadas, podem chegar à corrente sanguínea e causar inflamações que, com o tempo, danificam as artérias e favorecem o acúmulo de placas.
Se somarmos a isso o hábito de fumar, os riscos aumentam ainda mais rápido.
Escovar os dentes à noite não é só estética ou hálito fresco.
É um gesto simples que pode proteger seu coração e sua vida.
Compartilhe essa mensagem com seus filhos, amigos e família.
Esse pequeno hábito pode mudar o futuro deles!
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